齐齐哈尔市气象局19日(星期二)7时预计，齐齐哈尔今日天气多云转晴，最低气温-14℃，最高气温-7℃，西北风<3级，天凉室内可健身，户外运动需保暖。陌陌天气提醒您密切关注齐齐哈尔天气预报30天。

温馨提示：强冷空气给东北地区带来的雨雪天气过程，可以说是东北自今年入冬以来遭遇的最强降雪过程了，受此影响，内蒙古东北部、黑龙江、吉林、辽宁东北部等地可能出现超过20毫米的大暴雪，新增积雪深度5-15厘米，部分地区积雪厚度甚至超过20厘米，这将给当地人们的生活出行和公路交通安全带来较大考验，在此也提醒当地公众要做好防寒保暖和清雪除冰等各项工作。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

齐齐哈尔生活指数

紫外线指数：最弱

辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。

运动指数：

天凉室内可健身，户外运动需保暖。

血糖指数：较易波动

天气较冷，控制食物摄入，注意血糖波动。

齐齐哈尔未来3天天气预报

2019年11月20日齐齐哈尔天气：晴，气温-13℃~-4℃，西南风<3级

2019年11月21日齐齐哈尔天气：晴，气温-9℃~1℃，东南风转南风<3级

2019年11月22日齐齐哈尔天气：多云，气温-7℃~1℃，北风<3级转3-4级