随州市气象局21日(星期四)7时预计，随州今日天气晴，最低气温4℃，最高气温18℃，南风转东南风<3级，天气较舒适，减肥正当时。陌陌天气提醒您密切关注随州天气预报30天。

中国天气网讯 今天（21日），强冷空气对我国影响已经基本结束，各地都将坐上升温“快车”。不过冷空气前脚刚走，华北、黄淮的雾和霾就开始“疯狂试探”了，今天到23日，华北中南部、黄淮中西部、汾渭平原等地局地将出现重度霾，建议公众出行做好防护措施。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

随州生活指数

紫外线指数：中等

涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

运动指数：

天气较舒适，减肥正当时。

血糖指数：不易波动

天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。

随州未来3天天气预报

2019年11月22日随州天气：多云，气温6℃~20℃，南风3-4级转<3级

2019年11月23日随州天气：多云，气温9℃~22℃，东风转北风<3级转3-4级

2019年11月24日随州天气：小雨，气温3℃~17℃，北风4-5级