本报讯（记者袁春梅）晴空万里，秋风送爽，伴随着开学，新的一周来临。本周天气都不错，气温不高不低，体感舒适，晴好天气的相伴，也给新学期一个好的开始。

时至九月，暑气渐消，秋日的舒爽让人心旷神怡，金色的阳光给大地点染上更加丰富的色彩。今年开学日的天气格外好，昨日，全市最高气温28℃左右，早晨低温21℃左右，舒爽宜人。

气象部门一周预报显示，本周天气以晴好为主，气温变化平稳。具体来看，本周4日到5日云系较多，6日到10日天气晴好；气温较为平稳，最高气温29℃至30℃，最低气温20℃左右。本周气温平稳，体感舒适。

从上周开始，大家都感觉到近期的天气让人感觉舒服了很多，港城在通往秋天的路上越走越近了。尽管白天温度30℃左右，可是夜晚会下降到20℃左右甚至更低。毕竟，这周五就将迎来白露节气了，白露是一年里昼夜温差最大的节气，早晚要注意适当添加衣物。

“秋日胜春朝”的好时节，也是户外运动的黄金季。登山、慢跑、散步、打球……都是不错的选择，特别是在公园、树林等地方锻炼，不仅可以欣赏美景，也有助于增强抗燥能力，适应秋凉的天气。为预防“秋燥”，大家可以进行一些饮食上的调养，多吃一些滋阴、润肺、补液、生津的食物。